Беременность рост вес

Предлагаем статью на тему: "Беременность рост вес" с полным описанием от профессионалов для людей.

Для чего необходим контроль набора веса при беременности и как его проводить

Казалось бы, прибавка массы тела при беременности вполне обычная особенность. Но далеко не каждая женщина знает, насколько важен этот показатель и что он может рассказать о самой беременной и ее ребенке. Набор веса при беременности параметр, который подлежит регулярному контролю и наблюдению. Разберемся с чем это связано.

Для чего нужны данные измерения

Всякий раз, приходя на плановый осмотр, женщина становится на весы. Полученные данные старательно фиксируются в обменной карте, и отмечается количество прибавленных кг. Многие недоумевают, для чего это делается, считая увеличение массы тела естественным процессом.

Набор веса в соответствии с показателями нормы является признаком правильного развития плода.

Существуют определенные значения, которых специалисты должны придерживаться во время ведения беременности. Любые отклонения не должны оставаться без внимания. Нередко они могут свидетельствовать о развитии самых разнообразных проблем со здоровьем.

Более того, чтобы выносить здорового малыша, будущей матери самой необходимо поддерживать свое здоровье. Слишком щепетильное отношение к набранным килограммам может стать причиной недостаточного получения ребенком таких необходимых для роста и развития полезных веществ.

За счет чего женщина полнеет

Прежде чем подсчитывать лишние килограммы, следует разобраться, из чего состоит набор веса при вынашивании малыша. Так, для начала необходимо учесть вес самого малыша, который в среднем составляет около 3000 г. Возможны отклонения в обе стороны, но сейчас их не учитываем.

Остальные параметры, которые влияют на вес женщины:

  • матка. Орган растет вместе с малышом и к последним неделям может достигать 1,5 кг;
  • плацента. Ее масса также может колебаться в пределах 400–600 г;
  • околоплодные воды. Объем амниотической жидкости в третьем триместре беременности составляет около 1–1,5 л;
  • послед составляет 400–500 г;
  • молочная железа. Грудь женщины готовится к предстоящему вскармливанию малыша, поэтому с каждой неделей ее объем увеличивается. Непосредственно перед родами молочная железа может прибавить около 5000 г;
  • кровь. В интересном положении у женщины постепенно растет общее количество крови. На ее долю отводится порядка 1–1,5 кг прибавки к общей массе;
  • жировые отложения. Необходимы для нормального роста плода и его защиты. На их долю приходится в среднем 1,7–2,5 кг.

Данные параметры могут изменяться в зависимости от количества вынашиваемых плодов.

Учитывая все, перечисленные данные, если женщина за всю беременность набирает до 15 кг, значит, в ее организме никаких излишков нет.

От чего зависит увеличение веса беременной

Кроме природных факторов роста массы тела беременной, существует целый ряд факторов, которые являются субъективными и в каждом случае по-своему влияют на данный показатель.

Для предварительной оценки специалист оперирует следующими данными:

  • возраст будущей матери. Чем больше беременной лет, тем выше вероятной набрать лишние кг. Данный аспект вызван тем, что с возрастом в организме женщины замедляются метаболические процессы;
  • первоначальная масса. Женщины, у которых отмечался дефицит кг до беременности, после зачатия начинают стремительно полнеть. Так организм старается восполнить длительный дефицит. Полные изначально мамочки увеличиваются в объемах значительно медленнее и долго могут стоять в одном весе;
  • увеличение аппетита. Гормональные изменения вызывают у женщины чувство постоянного голода. Если пойти у него на поводу и начать употреблять в пищу все, что только можно, лишние килограммы быстро дадут о себе знать;
  • индивидуальные параметры плода и их количество. Чем крупнее малыш в утробе матери, тем стремительнее ее вес будет расти. Особо сильная прибавка наблюдается при вынашивании двойни.

Около 40% общей прибавки в весе при беременности приходится на первую половину срока, остальные 60% женщина набирает во время второй половины.

Перечисленные параметры обязательно должны учитываться доктором при оценке прибавки на соответствие норме набора веса.

Что такое ИМТ

Аббревиатура ИМТ знакома практически каждой женщине. В акушерстве данное понятие используется для объективной оценки набора веса женщиной. Индекс массы тела рассчитывается по простой формуле:

ИМТ = ВЕС (кг)/РОСТ 2 (м)

Оценить результаты можно с помощью специальной таблицы:

В зависимости от полученных результатов, можно рассчитать набор веса при беременности, который оптимален для конкретного индекса массы тела:

При этом особый подход требуется к таким категориям беременных, как:

  • женщины с очень сильным дефицитом массы тела ИМТ которых менее 16;
  • подростки до 18 лет. Их организм еще находится на стадии роста и формирования, поэтому ему требуется значительно большее количество питательных веществ;
  • вынашивающие 2 и более плода.

В перечисленных случаях, специалистам необходимо рассчитывать прибавку в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки.

Зная определенные параметры, акушер-гинеколог может даже приблизительно рассчитать вес ребенка. Обычно это делается помощью аппарата УЗИ, но нередко специалисты прибегают и к использованию конкретных формул. Для определения могут понадобиться:

  • высота стояния дна матки;
  • окружность живота;
  • срок беременности в неделях.

К указанному методу приходится прибегать в том случае, если у женщины отмечены резкие отклонения от нормы. А делать УЗИ каждую неделю нецелесообразно.

Отклонения от нормы

Резкое увеличение массы тела во время беременности отразится не только на здоровье матери, но и на самом ребенке. Так, это может вызвать следующие проблемы:

  • гипертонию;
  • появление отеков;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • преждевременное старение плаценты;
  • нарушение гормонального фона.

Однако следует понимать, что прежде чем принимать какие-либо меры по снижению веса, необходимо обязательно выяснить, в чем причины данного явления и исключить развитие скрытых болезней.

Если рассматривать таблицу набора веса по месяцам, станет ясно, что в определенный период нормой считается как увеличение массы тела и ее снижение.

Не менее распространенная проблема женщин в интересном положении, не набираю вес при беременности. Такое явление особенно часто наблюдается:

  • на ранних сроках, когда активируется токсикоз. В это время возможен даже такой вариант, что беременная снижает вес;
  • на поздних сроках, когда организм готовится к родам и выводит лишнюю жидкость.
Читайте так же:  Волосы при беременности

Не считается отклонением и отсутствие прибавки впервые 3–4 месяца. Такое часто бывает у женщин с высоким показателем ИМТ. Плод и окружающее его пространство еще слишком мало, чтобы влияют на общую массу беременной.

На графике четко прослеживается допустимый диапазон прибавки в весе. Все, что находится в его пределах, не должно вызывать беспокойства у будущей матери и требовать каких-либо вмешательств.

Как правильно проводить взвешивание

При наблюдении особое значение следует уделять алгоритму проведения процедуры взвешивания. Так как большая погрешность может привести к неправильным заключениям, которые отразятся на характере ведения беременности.

Чтобы иметь максимально точные данные в домашних условиях необходимо придерживаться следующей схемы:

  1. Самое благоприятное время – утро. В дальнейшем следует постараться успевать произвести замеры в одно и то же время.
  2. Не принимать пищу перед взвешиванием.
  3. Перед процедурой обязательно освободить мочевой пузырь и кишки.
  4. Использовать каждый раз один и тот же измерительный прибор.
  5. Постараться проводить процедуру в одной и той же одежде или вообще нагишом.

Чтобы легче было вести статистику и отмечать динамику, лучше всего завести отдельную записную книжку, в которую будут заноситься данные.

Следует отметить, что перечисленные рекомендации наиболее удачны для домашних измерений. Взвешивание при посещении гинеколога обычно проводится в более упрощенном режиме.

Учимся контролировать собственный вес

Будущая мать должна руководствоваться интересами и потребностями собственного ребенка. Поэтому новомодные строгие диеты находятся под категорическим запретом. При ответе на вопрос, как при беременности не набирать лишний вес, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

  1. Контроль питания. Оговорить собственный рацион женщине лучше с ведущим ее врачом. Обычно из рациона достаточно исключить жирную, сладкую и копченую пищу. Она не дает малышу никаких положительных моментов, но отлично откладывается в ненужных местах.
  2. Достаточная физическая активность. Активные силовые тренировки следует отменить, но йога, гимнастика для беременных или простые пешие прогулки обязательно должны иметь место.
  3. Пить достаточное количество жидкости. При отсутствии заболеваний почек или каких-либо других воспалений, препятствующих выведению жидкости из организма, в день нужно поглощать около 1,2–1,5 л.

Плавание в бассейне является оптимальным занятием для женщины в положении. Оно сжигает калории, расслабляет и снимает нагрузку с позвоночника.

Если даже при соблюдении всех указанных правил отмечается быстрый набор веса, тогда женщине рекомендую делать себе 1–2 раза в неделю специальные разгрузочные дни, в которые разрешено потреблять только определенное количество диетических продуктов.

Таким образом, контроль увеличения массы тела необходим на протяжении всех 9 месяцев беременности, так как взвешивание является одним из самых простых способов оценить нормальные показатели развития плода.

Какой должна быть норма веса при беременности

В период вынашивания ребенка в женском организме происходят изменения, которые видимы глазом: округлившийся живот и увеличивающаяся масса тела. Вес при беременности должен тщательно контролироваться не только самой беременной, но и ведущим гинекологом.

Резкие изменения в большую или меньшую сторону свидетельствуют о возможном патологическом процессе.

У некоторых беременных фигура практически не изменяется (кроме выросшего живота). А а у других добавляется полнота бедер, ягодиц, рук. Это зависит от скорости обменных процессов в женском организме, а не от большого количества пищи.

Конечно, неконтролируемый прием продуктов является одной из причин набора массы тела. Но если обменные процессы в организме в норме, это не может поспособствовать быстрому набору лишнего веса.

[3]

Вес при беременности

В норме за период гестации беременная должна прибавить в весе от 10 до 15 кг.

Если больше – показатель избытка килограмм, меньше – недостаток питательных веществ. И в том и другом случае необходима корректировка.

Причины избыточной массы тела при беременности условно делятся на наследственные — это генетическая предрасположенность к полноте, и приобретенные:

[1]

  • тип телосложения: астеники и гиперстеники;
  • возраст беременной;
  • токсикоз: его наличие или отсутствие;
  • аппетит беременной;
  • многоплодная беременность;
  • патологическое течение беременности.

От триместра беременности также зависит количество килограмм. Так в начале беременности (в первом триместре) может отмечаться снижение веса, а ближе к 12 неделям – восстановление.

Во втором триместре происходит интенсивный набор массы, поэтому необходимо контролировать аппетит.

В третьем триместре масса продолжает расти, но уже не так быстро.

В 37-39 недель вес останавливается.

Как правильно измерять вес

Для того чтобы знать точный вес, необходимо:

  1. Использовать одни и те же весы. При частой смене весов, вес будет варьировать в ту или иную сторону.
  2. Измерять массу тела не чаще чем 1 раз в неделю. Предпочтительно в один и тот же день недели.
  3. Взвешиваться с утра на голодный желудок, посетив туалетную комнату (с пустым мочевым пузырем и кишечником).
  4. Взвешиваться в легкой одежде, либо в одном белье. Если измерение массы тела проводится на приеме в кабинете врача акушера гинеколога – в белье и без обуви (можно в носках или легких тапочках).
  5. Для контроля веса записывать результат.

Темпы набора веса будущей мамой

Прибавка в весе при беременности при нормальном течении происходит не спонтанно.

За счет индивидуальности организма прибавка в весе будет отличаться. У одних с первого дня задержки увеличивается аппетит – происходит ускоренный набор веса. У других лишь с 20 недели появляется заметная прибавка.

Существуют предельные значения массы тела в гестационном периоде в зависимости от срока. Схема набор веса при беременности по неделям и месяцам (таблица):

  • Для срока от момента зачатия и 4 недель беременности изменение массы тела не наблюдается.
  • С 5 и до 8 недели может быть потеря веса – это нормальное физиологическое течение, например из-за токсикоза. В норме потеря составляет не более 2 кг, а прибавка не более 1 кг.
  • На 3 месяце (с 9 и по 12 неделю) – в неделю должно прибавляться в среднем 200 г, общая прибавка составляет не более 2 кг.
  • С 4 месяца начинается заметный рост веса – в среднем увеличение веса колеблется от 1 до 4 кг.
  • На 5 месяце – до 5 кг, минимальная прибавка – 3 кг.
  • С началом 6 месяца завершается 2 триместр беременности – отмечается интенсивность в увеличении массы беременной, но не только за счет жировых отложений, а за счет роста плода. Колебания составляют от 6 до 9 кг.
  • В 7 месяцев – не более 12 кг.
  • С 8 по 9 месяц активность прироста массы снижается.
Читайте так же:  Эко беременность 1 триместр

Прирост массы тела на 9 месяце беременности останавливается по 2 причинам:

  1. Плод достиг своих размеров.
  2. Беременная меньше двигается и выполняет физические нагрузки.

В этот период важно следить за количеством, потому как резкий скачок килограмм является тревожным сигналом состояния малыша.

Нормальные величины: от 9 до 15 кг.

Особенности распределения веса при беременности

Во время вынашивания ребенка отмечается рост веса равномерный, на каждую долю приходится своя масса. Увеличение массы происходит не только из-за вынашиваемого плода, но и по некоторым другим органным изменениям.

Таблица 1 (на момент родов при нормальном течении гестационного периода)

Распределяющий фактор Вес в г Процент от общих 100
Плод 2500-4500 На долю общей массы приходится около 30 %
Послед (плацента) Зависит от веса малыша 1/6 1/7 доли или 500-600 г Не более 5%
Амниотическая жидкость 800-1400 Около 10 %
Матка До 1000 10 %
Циркулирующий объем крови В среднем 1500 25 %
Тканевая жидкость До 1500 25%
Жировые отложения 3000-4000 25%

Вес ребенка по неделям:

Недели Вес (см) недели Вес (см) недели Вес (см) недели Вес (см)
11 4,1 20 25,8 29 38,6 38 49,9
12 5,4 21 26,9 30 39,9 39 50,8
13 7,4 22 27,8 31 41,5 40 51,3
14 8,7 23 28,9 32 42,4 41 52,8
15 10,1 24 30,0 33 43,8 42 54,0
16 11,5 25 34,6 34 45,2
17 13,0 26 35,6 35 46,2
18 14,1 27 36,6 36 47,4
19 15,1 28 37,7 37 48,5

Таблица представляет средние значения.

Формула прибавки веса во время беременности

Самостоятельно возможно рассчитать предельную прибавку в весе при беременности.

Изначальная масса тела – это вес до беременности. Этот показатель необходим для дальнейшего расчета.

Чтобы рассчитать ИМТ необходимо массу тела в кг разделить на рост, возведенный в квадрат.

Пример, вес 60 кг /на рост 1,8 (180 см) возведенное в квадрат (то есть помноженное на 1,8) = ИМТ .

Полученный результат сравнить с предельными нормами:

  • ИМТ ниже 18,5 = недобор веса;
  • ИМТ от 18,5 до 25 = допустимый вес;
  • ИМТ от 25 до 30 – лишний вес, а свыше 30 – ожирение.

Недобор веса беременной

Недобор веса при беременности встречается реже, и несет в себе, как правило, неверное питание женщины.

В период беременности малышу и его маме требуется сбалансированное питание с минимальным содержанием консервантов и красителей.

Женщины с недобором килограмм на протяжении длительного времени должны пройти дообследование, в частности ультразвуковое исследование.

Корректировать вес при недостатке питания возможно употреблением здоровой белковой пищи.

Недостаток массы может являться показателем низкой массы тела плода, что чревато серьезными последствиями — преждевременными родами и недостаточным синтезом гормонов.

Быстрая прибавка в весе при беременности

Избыток массы тела встречается чаще. В основном является следствием заболеваний, развившихся на фоне беременности:

Гестационный сахарный диабет (диабет беременных) характеризуется увеличением глюкозы крови, появлению отечности, гипертонии, нарушению мочевыделительной и системы кровообращения.

Появившиеся отеки не только увеличивают общую массу, но и негативно отражаются на плоде и беременной. В моче появляется белок, увеличивается давление, развивается преэклампсия – угрожающее состояние.

Если увеличенная масса тела не связана с патологическими процессами, значит, у беременной «прекрасный» аппетит, требующий корректировки.

Когда стоит бить тревогу

  • Если вес за 1 неделю увеличился на 2000 грамм.
  • Если от резинок носков остаются следы.
  • Если из-за отечности пальцев невозможно сжать кулак или снять ювелирные украшения.
  • Если от нажатия пальца остается ямка.

Рекомендации по набору веса для беременных

Мероприятия по набору веса при его недостатке следует проводить после 18 недель (при условии, что на УЗИ с ребенком все в порядке).

  • Кушать часто до 8 раз в день;
  • Часто перекусывать (всего иметь с собой йогурт, печенье, крекер);
  • «обогащать» еду жирами путем добавления сливочного масла или жирной сметаны;
  • Взять привычку завтракать арахисовым маслом;
  • Соблюдать режим питья.

При лишнем весе беременной необходимо:

  • Придерживаться сбалансированного питания и специальной диеты для снижения массы тела;
  • Не употреблять фаст-фуды и газированные напитки;
  • Пройти обследование на выявление причины резкого изменения веса;
  • Контролировать количество приемов пищи и калорийность блюд;
  • Вести активный образ жизни, соблюдая допустимые физические нагрузки;
  • Ввести привычку «разгрузочных дней». Например, соблюдать яблочную диету или овощную – один день в неделю.

Вес плода по неделям беременности: нормы и таблицы

Когда у женщины в утробе развивается малыш, ей хочется узнать о нем как можно больше: на кого ребенок похож, какого цвета у него волосы и глаза, и конечно же – какой у него рост и вес.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Масса плода и скорость ее прибавки – это вопросы, которые волнуют не только будущих родителей, но и лечащего врача, ведь по этому параметру можно сказать многое о состоянии плода.

Слишком малый или большой вес на том или ином этапе развития может указывать на наличие проблем в организме женщины или ее ребенка.

Каким должен быть вес ребенка по неделям беременности

В первом триместре вес ребенка определить очень тяжело, ведь он еще очень маленький. Да и врачей этот показатель пока интересует мало.

Читайте так же:  Отмена прогиновы при беременности после эко крио

В первые недели беременности происходят сложнейшие процессы закладки всех тканей и органов малыша, поэтому доктора при обследовании будут в первую очередь смотреть на наличие/отсутствие всех жизненно важных структур в его организме.

Хотя темпы набора веса в первые месяцы жизни впечатляющие: от 1∙10-6 г (столько весит клетка, образующаяся вследствие слияния сперматозоида и яйцеклетки) до 10-13 г в конце 12 недели гестации.

То есть, масса нового человечка увеличивается в сотни тысяч раз всего за несколько недель!

В дальнейшем темпы прироста будут не такими колоссальными, и если считать прибавку веса за неделю, то она будет тем большей, чем ближе момент появления ребенка на свет.

Однако, перед самым рождением, в последние 2 недели, масса плода изменяется медленнее.

Во втором и третьем триместрах вес ребенка по неделям в норме имеет такие значения:

    На 13 неделе, когда у ребенка уже образовались все органы и их системы, его вес составляет 14-20 г при росте примерно 60 мм.

Но несмотря на то, что он может двигаться, мать еще не почувствует его толчки.

  • С 14 по 20 неделю формируются более мелкие детали строения малыша (пальцевые узоры, волосы), вес составляет 220-270 г. Плод уже достаточно большой, чтобы его движения стали ощутимыми для матери.
  • В последующие 4 недели (с 20-й по 24-ю) вес плода достигает 550-600 г. Женщина чувствует его активные движения.
  • В случае преждевременных родов плод может выжить, если его масса будет не менее 500 г.

  • К концу 26-й недели органы малыша завершают основные этапы формирования, поэтому ребенок имеет высокие шансы на жизнь, если произойдут преждевременные роды. Теперь его масса составляет 750-850 г.
  • До тридцатой недели большинство детей уже поворачиваются головкой вниз, готовясь к естественным родам. Длина плода в это время достигает 24 см, а масса – 1100-1300 г.
  • Примерно на 34 неделе обычно назначают очередное УЗИ-обследование, во время которого измерение примерного веса плода будет обязательным пунктом. В норме он должен составить 2100-2300 г.
  • С 34 по 38 неделю малыш растет быстро, набирая примерно по 200 г за каждые 7 дней. Если в конце этого периода произойдут роды, беременность уже может считаться доношенной. Вес плода – 3100-3200 г.
  • К концу 40 недели малышу уже пора появиться на свет. У большинства женщин роды происходят именно в этот период. Масса ребенка при рождении обычно достигает 3200-3600 г, а рост – около 50 см.
  • Если роды так и не наступили, беременность считается переношенной. В случае отсутствия родовой деятельности, ее вызывают искусственно. В течение 41-42 недель малыш вырастает до 3500-3800 г.
  • Вес плода по неделям: таблица

    Отклонения от нормы в прибавке веса ребенка

    Вес малыша по неделям беременности может отличаться от приведенных цифр, и это не обязательно говорит о каких-либо проблемах в его здоровье.

    Но если разница существенная, по мнению врачей, ребенок явно не добирает вес, или превышает допустимый, тогда необходимо искать причины таких отклонений. Недобор массы плода (гипотрофию) обычно вызывают такие факторы:

    1 Наследственная предрасположенность. Если родители (особенно мать) имеют низкие показатели веса и роста, их малыш, вероятно, тоже не будет отличаться богатырскими размерами.

    2 Недостаточное или неправильное питание матери, которое может сопровождаться нарушением поступления питательных веществ и кислорода через сосуды плаценты.

    3 Вредные привычки, особенно курение, влияют на диаметр просвета сосудов плаценты. Как и в предыдущем случае, питательные вещества необходимые для роста плода, к нему поступают в меньших количествах.

    4 Инфекционные и хронические заболевания матери, ее нервные стрессы негативно влияют на обмен веществ, и тем самым ограничивают питание малыша в ее утробе.

    5

    Масса плода при рождении по понятным причинам будет зависеть от степени доношенности.

    Чем большей она будет при преждевременных родах, тем выше шансы на жизнь малыша.

    6 Вероятность гипотрофии плода зависит и от возраста будущей матери: она возрастает у слишком молодых женщин (до 18 лет) и в случае поздней беременности (после 35 лет).

    7 Недобор веса ребенка часто встречается у женщин, страдающих анемией – недостатком гемоглобина в крови. И мать, и ребенок при этом страдают от кислородного голодания, особенно на последних неделях.


    Гипертрофия, то есть превышение массы плода на том или ином этапе развития, может быть вызвана такими причинами:

    1 Чрезмерное и нерациональное питание матери, потребление большого количества мучного и сладкого, а также жидкости, недостаток овощей и фруктов в ежедневном рационе.

    2 Распространенная причина гипертрофии плода – сахарный диабет у матери. Организм ребенка получает много углеводов и вырабатывает большие дозы инсулина, запасая чрезмерное количество жировой ткани.

    3 Превышение массы тела малыша может быть вызвано многими другими нарушениями обмена веществ у матери или ребенка, не связанными с сахарным диабетом.

    4 Как и в случае гипотрофии, перебор веса может быть обусловлен наследственностью, если родители тоже имеют врожденную склонность к превышению массы тела.

    Интересная закономерность: очень часто вторые и последующие дети рождаются с большим весом, чем предыдущие. Причина этого непонятна, но факт на лицо: первенцы имеют меньше шансов на гипертрофию.

    5 Врожденные нарушения развития малыша (Синдром Сотоса, или церебральный гигантизм, а также синдром Беквита, проявляющийся нарушениями работы и чрезмерным увеличением некоторых органов тела).

    6 Бывает и мнимая гипертофия, когда масса тела ребенка увеличена не за счет его упитанности, а по причине повышенного содержания жидкости в его организме (развиваются отеки).

    Крупным будет считаться ребенок, который при рождении имеет вес больше 4-4,5 кг. Масса тела новорожденных в отдельных случаях может превышать 10 кг.

    Как определить вес плода

    Самый распространенный способ определения массы тела плода – его расчет при УЗИ-обследовании.

    Читайте так же:  Папаверин при беременности на сроках

    Однако, полученные цифры будут примерными, даже такой современный метод диагностики часто ошибается.

    Врачи-гинекологи могут рассчитать примерный вес ребенка по высоте дна матки и обхвату живота.

    Но результаты в этом случае будут еще более неточными. Хотя у опытных докторов нередко получается определить приблизительный вес с завидной точностью.

    Очень любознательные мамочки находят другие, более необычные методики расчета. Например, в некоторых случаях при определении веса ребенка учитывается обхват запястья будущей мамы.

    [2]

    Но такие связи между параметрами недостаточно обоснованы, а значит, и точность расчета будет низкой.

    Если беременная следит за своим здоровьем и соблюдает соответствующий режим, у ее ребенка будет меньше проблем с набором веса. В случаях, когда отклонения в массе тела уже есть, необходимо тщательное наблюдение доктора за состоянием малыша.

    Набор веса при беременности

    В вашем животике уже живет маленькое чудо – будущий малыш. И так хочется побыстрее пройти 9 месяцев, изучить календарь беременных, чтобы узнать своих маленьких малышей грудничков! И вы, как и каждая будущая мамочка, представляете его: как он выглядит, а какой будет цвет глаз, да и вообще мальчик это или девочка? Важно следить за своим здоровьем и массой тела, ведь недобор и перебор могут повредить и мамочке и ребеночку. Таблица набора веса при беременности станет хорошим подспорьем для самоконтроля!

    Калькулятор и таблица набора веса

    Номер недели Прибавка, кг. Вес матери, кг. Рост и вес плода
    2 неделя 0.5 55.5
    4 неделя 0.7 55.7 рост: 1 мм, вес: 0.5 г
    6 неделя 1 56 рост: 2-4 мм, вес: 0.7 г
    8 неделя 1.2 56.2 рост: 1.6 см, вес: 1 г
    10 неделя 1.3 56.3 рост: 3.1 см, вес: 4 г
    12 неделя 1.5 56.5 рост: 5.4 см, вес: 14 г
    14 неделя 1.9 56.9 рост: 8.7 см, вес: 43 г
    16 неделя 2.3 57.3 рост: 11.6 см, вес: 100 г
    18 неделя 3.6 58.6 рост: 14.2 см, вес: 190 г
    20 неделя 4.8 59.8 рост: 16.4 см, вес: 300 г
    22 неделя 5.7 60.7 рост: 27.8 см, вес: 430 г
    24 неделя 6.4 61.4 рост: 30 см, вес: 600 г
    26 неделя 7.7 62.7 рост: 36 см, вес: 760 г
    28 неделя 8.2 63.2 рост: 38 см, вес: 1 кг
    30 неделя 9.1 64.1 рост: 40 см, вес: 1 кг 300 г
    32 неделя 10 65 рост: 42.4 см, вес: 1 кг 700 г
    34 неделя 10.9 65.9 рост: 45 см, вес: 2 кг 150 г
    36 неделя 11.8 66.8 рост: 47.5 см, вес: 2 кг 600 г
    38 неделя 12.7 67.7 рост: 50 см, вес: 3 кг 100 г
    40 неделя 13.6 68.6 рост: 51.5 см, вес: 3 кг 400 г

    Почему нормы прибавки – это так важно?

    Набор веса при беременности

    Почему норма набора веса при беременности так важна? Беременная женщина как маленький ребенок: она становится эмоционально чувствительной, незащищенной и доверчивой. Все вокруг твердят, что полноценное питание и увеличение порции нужно не будущей маме, а растущему внутри нее ребенку. Родственники и подруги наперебой угощают вкусненьким, а в результате – выход за пределы норм и вынужденная безопасная диета.

    Не всегда прибавление лишних килограмм спровоцировано аппетитом. Причин может быть много: застой лишней воды в организме (отечность), малоподвижный образ жизни в начале беременности, патологическая склонность к полноте, тяжелый переходной период. В любом случае женщина должна самостоятельно беспокоиться о здоровье ребенка и самой себе!

    Норма набора веса при беременности разработана не зря, ведь избыточная масса — это признак патологии, она не идет на пользу беременной женщине по таким причинам:

    1. Диабет беременных, поздний токсикоз.
    2. С увеличением срока и, соответственно, животика мамочке будет тяжело ходить, возможна одышка.
    3. Варикозное расширение вен, сосудистые звездочки на лице.
    4. Нарушение функций эндокринной и сердечно-сосудистой систем.
    5. Сильная нагрузка на позвоночник и внутренние органы.
    6. Повышение холестерина.
    7. Не соблюдение нормы прибавки веса при беременности в 1 триместре — угроза выкидыша, а на поздних — угроза преждевременных родов.
    8. Рождение большого малыша (более 4–4,5 кг), что особенно опасно для рожениц с узким тазом.

    Но избыточные килограммы – это потенциальная опасность для малыша:

    1. Кислородное голодание.
    2. Дефицит питательных веществ.
    3. Сложности определения состояния малыша и его пола на УЗИ из-за слоя подкожного жира.

    Не волнуйтесь, набор веса — это у беременных не редкость, неприятно, но не слишком страшно. Чтобы избежать этих неприятностей, можно придерживаться основ здорового питания, больше двигаться и дышать свежим воздухом. А раз в неделю использовать калькулятор набора лишнего веса при беременности.

    Как контролировать килограммы при беременности по месяцам: миф об увеличенных порциях

    «Рассчитывайте вес при беременности» — это только звучит страшно, на деле это обычное правильное питание с полноценным комплектом жиров, белков и углеводов. Бытует мнение, что беременной женщине нужен большой объем калорийной и часто не полезной пищи, ведь вторая – для малыша. Это миф, и крохе, живущему в вашем животике необходимы полезные вещества и немного калорий.

    До конца первого триместра будущая мамочка по месяцам приплюсовывает к своему меню 200 ккал, в течение 2 триместра – 300, набор веса в третьем триместре добавляем уже 340–360 ккал. Например, прибавку веса при беременности рассчитать не сложно: во втором триместре для обеспечения ребенка в рацион нужно добавить стакан сока и несколько яблок. Конечно, не отказываясь от своего меню.

    Почему происходит увеличение массы во время каждой недели, и как рассчитать весу у беременной?

    С первых дней беременности ваша масса тела начинает потихоньку увеличиваться. В первом триместре прибавка незначительная, во втором и третьем количество набранных килограмм возрастает. Набор килограмм зависит от таких факторов:

    1. Рост и масса мамочки до беременности.
    2. Срок.
    3. Возрастной период женщины, чем старше — тем большая вероятность внепланового набора килограмм.
    4. Проблема токсикоза женщина не набирает вес, а, наоборот, его теряет. Но не стоит радоваться, в последующих двух триместрах организм постарается компенсировать потери.
    5. При многоплодной беременности набор веса происходит интенсивнее, но в этом случае тоже следует придерживаться норм. Ведь возрастает опасность преждевременных родов!
    Читайте так же:  Схема отмены дивигеля после эко

    Несмотря на все это, норма прибавки веса при беременности – это вещь относительная. Худенькая девушка, никогда не страдавшая от лишних кг, за беременность может набрать и 20 кг, а полненька, наоборот, выйдет из роддома тростиночкой.

    Отметим, что нормальная средняя прибавка при беременности в весе – это допустимый показатель 9–12 кг. И чем меньше ИМТ, тем большей будет прибавка во время ожидания малыша. Организм женщины – это умный механизм, с наступлением беременности, знающий что делать.

    Каким образом онлайн-калькулятор ведет подсчет нормального веса беременной женщины?

    Калькулятор подсчитывает норму набора веса при беременности по таблице. Это таблица, позволяющая сопоставить параметры и определить норму. Ведь набор веса при беременности по неделям протекает плавно за счет таких изменений:

    1. Растет матка, к концу беременности она увеличится на 600 г.
    2. Грудь 500 г.
    3. Объем крови +1,2 л.
    4. Тканевые жидкости, околоплодные воды и плацента – это еще около 4,5 кг.
    5. Среднестатистический вес будущего ребенка 3,3 кг.

    Рассчитывать вес при любой беременности очень просто: мы уже получаем 10 кг, сюда стоит добавить естественную прибавку веса беременных за счет защитной жировой прослойки 1,5–2 кг 12 кг – это правильная норма прибавки в весе во время беременности. Можно сказать, что набор веса при беременности в третьем триместре самый значительный, и он составляет 60% нормы.

    Таблица набор веса при беременности по неделям для ожидающих двойню

    Набор в весе при беременности двойней составляет +4 кг к норме. То есть, набор веса во время долгожданной беременности двойней – это 16 –17 кг по графику. В ожидании двойни женщины прибавляют 17 кг, и это оправданно, ведь два малыша весят больше чем один.

    Взвешивание и прибавка в весе: выявляем избыточный вес

    Взвешивание – это контроль набора лишнего веса беременных по неделям. Именно взвешивание становится ежедневным ритуалом, позволяющим держать ситуацию под контролем по неделям. Сколько набрала, сколько еще осталось набрать по неделям, сколько нужно добавить или сбросить килограмм?

    Можно ли снижать массу тела при беременности?

    Многоплодная или одноплодная беременности – это уже само по себе противопоказание для диеты. Легче заменить вредные сладости фруктами, чем потом выравнивать нормальный показатель – это оптимальный вариант диеты при чрезмерном наборе веса у беременных.

    Советы от сайта Спутник детства: полезные и низкокалорийные продукты

    Ориентируйтесь на витаминную и питательную составляющую своего рациона, в нем должны преобладать:

    1. В рационе будущей мамочки обязательно присутствует белок – это молоко и кисломолочные продукты, мясо, яйца.
    2. Фосфор, который черпается из рыбы и морепродуктов.
    3. Гемоглобин, особенно этим веществом ценна рыбья икра и гранаты.
    4. Клетчатка из каши и свежих фруктов.

    Какая доля того или иного продукта должна попадать в ежедневное меню? Расчет прост: 100 г белка, 60 г жиров и 15 г углеводов. Такое меню позволит сохранить фигуру даже во время вынашивания младенца! Минимальный набор полезных веществ из пищи совмещайте с приемом витаминов, выписанных врачом.

    А вдруг набор веса для беременных – это теперь мой постоянный вес?

    Многие будущие мамы волнуются, что после родов масса тела останется на прежней отметке, и женщина должна будет заниматься портом или сидеть на диете. Не волнуйтесь – это временно, и каждая неделя после родов будет приносить приятный для вашей души отвес в килограммах. Заботы о новорожденном точно помогут похудеть!

    Там более, что при грудном вскармливание о всяческих излишествах вроде мармелада, шоколада, кофе временно придется забыть.

    Как мы уже говорили, не волнуйтесь, ведь набор веса — это у беременных случается достаточно часто. Применяя калькулятор набора веса при беременности помните, что все подсчеты основаны на среднестатистических данных! В случае сомнений, тревоги или неудовлетворительных показателей рекомендуем обратиться к вашему врачу.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Пользуйтесь нашим калькулятором веса для беременяшек и наслаждайтесь каждой минуткой в ожидании малыша. Берегите свое здоровье, ожидайте последних месяцев беременности, радуйтесь первой встречи со своим малышом. Ведь получив его в руки, уже не будет времени на расчет при беременности веса, занятия собой – вся жизнь сосредоточится на маленьком, голодном и таком родном человечке, которого вам еще предстоит узнать!

    Источники


    1. Блак, М. Кожные болезни в акушерской и гинекологической практике / М. Блак. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2017. — 643 c.

    2. Дистлер, В. Неотложные состояния в акушерстве и гинекологии / В. Дистлер. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 779 c.

    3. Сидорова, И. С. Акушерство. Руководство для практикующих врачей / И.С. Сидорова. — М.: Медицинское информационное агентство, 2013. — 191 c.
    4. Славянова, И. К. Акушерство и гинекология / И.К. Славянова. — М.: Феникс, 2013. — 576 c.
    5. Савельева, Г.М. Акушерский стационар: моногр. / Г.М. Савельева, В.Н. Серов, Т.А. Старостина. — М.: Медицина, 2017. — 208 c.
    Беременность рост вес
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here