Во время первой беременности

Предлагаем статью на тему: "Во время первой беременности" с полным описанием от профессионалов для людей.

1 неделя беременности. Календарь беременности

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

Собственно, беременность еще не наступила. Но акушеры считают срок беременности и срок родов именно от первого дня последней менструации, так как в яичнике начинает созревать яйцеклетка, готовясь к предстоящему оплодотворению.

Рассчитать благоприятные дни для зачатия вам поможет этот калькулятор »»

Для Вашего организма это привычная работа, т.к. подобные процессы начались с момента появления первой менструации и происходят каждый месяц до наступления менопаузы. Уже сейчас Ваша центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон. Цель перестройки — постепенно подготовить одну из 300 000 Ваших яйцеклеток к оплодотворению. На это уходит в среднем около двух недель. Поэтому мы и считаем данную неделю первой: ведь праобраз Вашего будущего ребенка формируется именно сейчас.

Если вы не сделали этого раньше, то сейчас самое время изменить свой образ жизни. Следующие рекомендации помогут вам дать наилучшие шансы своему будущему малышу.

Первые недели беременности

Первые четыре недели беременности

Первые признаки беременности

Первые четыре недели беременности — самый насыщенный событиями период внутриутробного развития ребенка. Первая неделя потрачена на путь к матке и имплантацию. Сразу после этого начинается выстраивание тела ребенка.

«металлический» привкус во рту;

частые позывы к мочеиспусканию;

увеличившаяся и чувствительная грудь;

[3]

Что происходит с малышом в первые недели?

Из непрерывно делящихся клеток образуется три зародышевых листка. В дальнейшем из клеток каждого из них будут формироваться строго определенные органы и ткани. Средний листок дает начало хорде — будущему позвоночнику, а также скелетным мышцам, хрящам, внутренним органам, сосудам, крови, лимфе, половым железам и оболочкам, выстилающим все полости тела.

Из клеток наружного листка образуются кожные покровы, покровная ткань зубов, эпителиальная ткань ушей, глаз, носа, а также волосы и ногти. Помимо этого, из него будет развиваться вся нервная система ребенка. Клетки внутреннего листка впоследствии образуют эпителиальную выстилку органов пищеварительной и дыхательной систем, эпителии печени и поджелудочной железы.

К концу первого месяца устанавливается циркуляция эмбриональной крови, формируется пуповина, осуществляющая связь эмбриона с будущей плацентой. К этому времени у него уже имеются глазные впадины, зачатки рук и ног. Полным ходом идет формирование и развитие внутренних органов: печени, почек, мочевыводящих путей, органов пищеварения.

В первые 3—4 недели беременности вредные факторы — инфекции, лекарства, физические нагрузки, стресс, веселые кутежи — фатальны, так как идет закладка органов и систем будущего человека. Вы еще не уверены в возможном материнстве, а у эмбриона уже бьется сердце. На 21-й день после зачатия у него формируется головной и спинной мозг. Нарушение этих процессов ведет к возникновению тяжелейших пороков развития, но в отличие от предшествующей недели, зародыш может оставаться живым. Ваш будущий сын или дочь напоминают ушную раковину размером 4 мм, окруженную небольшим количеством околоплодных вод.

Что происходит с мамой в первые недели беременности

Зачастую женщины воспринимают беременность как временное неудобство, не понимая, как мудра природа, подарившая им возможность мягкого перехода в состояние материнства. Обостряется восприятие красоты, будущая мама становится сентиментальной, ее аналитические способности притупляются и заменяются интуицией.

Во время беременности важно установить разумный режим работы и отдыха, наладить правильное питание, внимательно относиться к своему здоровью. Беременность – это не болезнь, поэтому женщина не должна ограничивать себя в движении, и пока животик позволяет, можно вести активный образ жизни.

Важно все делать с радостью и удовольствием. Если ваша жизнь проходит в очень напряженном ритме, пересмотрите свои планы. Постарайтесь распределить дела так, чтобы оставалось время для спокойных прогулок, посещения мест, наполненных гармонией и красотой: картинных галерей, парков.

Беременная женщина очаровательна: загадочная улыбка, глаза светятся таинственностью и мечтательностью, взгляд устремлен в будущее. Будущую мамочку окружает аура благодати и умиротворения. В материнском чреве развивается новое человеческое существо, и, по сути, именно этот период определяет, будет ли малыш здоров, и какой у него будет характер.

Малышу нужны положительные эмоции, а их он получает через гормоны, которые теперь наиболее активно вырабатываются у мамы. Теперь ваш организм выполняет ювелирную работу – создает нового человека. Поэтому старайтесь спать достаточное время – это необходимо для восстановления сил.

Ранний токсикоз

Если появился токсикоз, это говорит о том, что ваш организм сильно зашлакован. Ощущения неприятные, но отнеситесь к ним философски и непременно произведите чистку своего организма. Жесткие чистки во время беременности делать не стоит, а вот пересмотреть привычное меню было бы неплохо. Питание будущей мамы должно быть сбалансированным, рациональным, богатым витаминами и микроэлементами. Следует вообще отказаться от «пустых» продуктов: кондитерских и мучных изделий, сахара, кофе и, конечно же, алкоголя.

Приступы токсикоза можно облегчить мятной водой: залейте мяту кипятком, дайте настояться минут 5, добавьте кусочек лимона и ложечку меда. Если вам предстоит поездка, запаситесь леденцом или возьмите с собой сухофрукты, черные сухарики, орешки. По возможности заменяйте поездки на транспорте пешими прогулками. Очень хорошо, если вы поклонница бани. Кожа замечательно выводит токсины, и не стоит ограничивать себя в этом удовольствии.

Советы и рекомендации беременной при токсикозе:

    Попробуйте изменить свои привычки в питании. Ешьте часто ( до 5-6 раз в день ) и понемногу. Такой режим питания поможет избежать переполнения желудка и позволит поддерживать постоянный уровень сахара в крови.

Соблюдайте диету, богатую белками и углеводами, они способствуют лучшему пищеварению, а в условиях беременности еще и борются с недомоганием. Введите в свой рацион легкоусвояемые продукты.

Не ешьте жирного, жареного. Если очень хочется, можно позволить себе немного солененького (огурчик, квашеную капусту, кусочек малосольной рыбы).

Есть нужно сразу, как только почувствуете голод, и до появления тошноты.

Пейте больше жидкости. Отдайте предпочтение свежевыжатым овощным и ягодным сокам. Помните, что жидкая пища усваивается лучше, чем твердая.

Читайте так же:  Месяц во время беременности

Ешьте больше свежих фруктов, овощей, салатов. Чтобы избежать авитаминоза, принимайте поливитамины.

Для предотвращения утренней тошноты, не вставая с постели, съешьте что-нибудь легкое: горсть изюма, тост, крекер, выпейте стакан молока. Поднимайтесь с постели медленно и спокойно, не вскакивая и не делая резких движений.

Почувствовав приступ тошноты, пососите кусочек лимона, съешьте хлебец, сухарик. Побольше отдыхайте — полноценный сон очень важен для беременной женщины.

  • Введите в свой рацион имбирь — хорошее средство от тошноты. Натрите его на терке и в небольшом количестве добавляйте в овощные и другие блюда.
  • В течение дня съедайте небольшими порциями слегка подсоленное картофельное пюре.
  • При приступах тошноты помогает массаж точек, симметрично расположенных на запястьях на расстоянии примерно трех цюней (цюнь — ширина первой фаланги большого пальца) от основания ладони. Повторяйте надавливания 3 раза, удерживая пальцы на точках в течение 1 минуты.
  • Если вы заболели

    Постарайтесь быть предусмотрительными, правильно подбирайте одежду. Она должна быть из натуральных тканей и соответствовать сезону. Обливание холодной водой, хождение босиком по росе ( или снегу ) хорошо укрепляет иммунитет. При высокой температуре помогут уксусные обтирания. К запястьям, где прослушивается пульс, привяжите салфеточки, смоченные небольшим количеством разбавленного уксуса.

    Таблетки лучше исключить, так как все они имеют побочные эффекты. Тетрациклин, например, угнетает нервную систему и повреждает костную ткань. Напоминаем бабушкины премудрости. Во-первых, больше спите — сон лечит без всяких таблеток. Перейдите на облегченную диету, не отнимайте у организма силы на переваривание тяжелой пищи.

    Больше пейте теплых ягодных морсов. Не следует заливать ягоды кипятком, потому что в этом случае разрушается витамин С — наш главный помощник в восстановлении здоровья. При долгой, выматывающей болезни самым эффективным средством ( только не ужасайтесь! ) является обливание холодной водой через каждые 2 часа. Перед данной процедурой необходимо сделать клизму, так как при температуре распад шлаков в кишечнике происходит значительно быстрее, и они не успевают выводиться.

    В стенках кишечника начинается интенсивный процесс всасывания, и происходит интоксикация. Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнений то, что отношения плода и матери не ограничиваются одним только обменом веществ. Ребенок способен чувствовать, он может радоваться и огорчаться.

    Первая беременность

    Ожидание ребенка – всегда очень волнительно, но особенно это касается первой беременности. Женщина еще не до конца понимает, чего ей ожидать и как себя вести. Будущие мамы проводят часы в поисках различной информации о том, что делать при первой беременности, обращаются к врачу. Из-за отсутствия опыта в этом деле, может сложиться впечатление, что ребенок полностью вытеснит из жизни все прочие аспекты. Кроме того, может показаться, что распорядок будет полностью диктоваться врачами, которые начнут говорить, когда есть, когда спать, как проводить свое время. Но стоит позитивно взглянуть на первую беременность, потому что положительных моментов в ней достаточно.

    Если говорить о том, как проявляется первая беременность, то нужно отметить, что симптомы проявляются несколько позже, чем при последующих. Повторнородящие женщины более чутко отмечают изменения, происходящие в организме. Женщины, рожающие впервые, могут не знать о своем положении до того, как определят первую беременность с помощью теста или УЗИ.

    Что нужно знать о первой беременности: образ жизни

    Первая беременность учит планировать и ценить время, потому что за девять месяцев нужно успеть сделать очень многое. Выбрать родильный дом, пройти все медицинские обследования, купить приданое для будущего малыша, подготовить рабочие дела к передаче другому сотруднику и т. д. Важно своевременно позаботиться обо всех мелочах.

    Главное, что нужно знать о первой беременности: без правильного питания не обойтись. И не может идти речи ни о каких диетах и голоданиях, только максимально сбалансированный и полноценный рацион. Нельзя сказать точно, как проявляется первая беременность, потому что каждая женщина имеет свои индивидуальные особенности. Но многие оказываются неготовыми к токсикозу – неприятному спутнику раннего срока беременности. Часто в это время серьезно изменяются вкусовые пристрастия, появляется тяга к самым неожиданным и непривычным продуктам. Примерно к 16-й неделе это проходит, и вкусы становятся обычными.

    Первая беременность – подходящее время для того, чтобы ввести в рацион побольше разнообразных овощей и круп. Кроме того, это состояние может вдохновить на кулинарные подвиги и приготовление полезных и вкусных блюд для всей семьи.

    Особое внимание во время первой беременности нужно уделять физическим нагрузкам. Первые 12 недель лучше не заниматься чем-либо целенаправленно, поэтому изначально хорошая физическая подготовка сыграет хорошую роль. Нельзя допускать больших нагрузок и переутомления, следует отдавать предпочтение легким и расслабляющим упражнениям. Полезнее всего при первой беременности посещать бассейн.

    Прогулки во время беременности должны войти в привычку, в этом уверены все врачи. Это своего рода тренировка для сердечнососудистой и дыхательной систем будущей мамы, способствующая профилактике некоторых заболеваний и улучшающая состояние плода.

    Что делать при первой беременности, если одолевает сонливость? Врачи советуют спать до 10 часов в сутки, а при желании – и больше. Будущую маму часто клонит в сон, и это нормально, так как в организме повышается уровень прогестерона.

    Изменения внешности во время первой беременности

    Главный страх многих женщин перед первой беременностью заключается в возможных изменениях во внешности. Кстати, некоторые изменения произойдут обязательно: улучшится состояние ногтей и волос, увеличится размер груди. Это связано с изменением гормонального фона. К сожалению, после родов может начаться выпадение волос, и большинству женщин не удается избежать набора лишних килограммов. Но все эти проблемы поправимы и приводят к улучшению ухода за собой.

    Здоровье во время первой беременности

    Как утверждают врачи, не существует полностью здоровых людей. Так или иначе, во время первой беременности нужно сдать очень много анализов и постоянно посещать врачей. Это позволит узнать точное состояние здоровья будущей мамы и пройти лечение, если будет необходимость. Конечно, лучше пройти все необходимые обследования еще до того, как определить первую беременность. Это обеспечит максимальную вероятность отсутствия у ребенка пороков развития, а также защитит будущую маму от многих проблем, учитывая даже токсикоз на поздних сроках.

    Читайте так же:  Как делается искусственная инсеминация

    Первая беременность и отношения с окружающими

    Первая беременность может очень положительно отразиться на отношениях с родственниками, которые обычно проявляют большую заботу о будущей маме. Возможно, будущий отец возьмет на себя большую часть обязанностей по дому или же, наоборот, будет усерднее работать, чтобы обеспечить семью. Наступление этого периода сближает и с родителями, помощь которых также далеко не лишняя.

    На работе во время беременности предоставляется законный отпуск, за время которого можно успеть закончить многие дела, отложенные на потом.

    Покупки во время первой беременности

    Очень приятный аспект первой беременности – это покупка вещей для будущего малыша. Купить коляску, одежду, кроватку лучше до родов, потому что рождение ребенка на первое время лишит возможности совершать покупки, а на выбор родственников и друзей не всегда можно положиться. Выбор крохотных детских вещей доставляет мамам большое удовольствие, поэтому не стоит откладывать поход по магазинам надолго. Практичнее всего заниматься этим во втором триместре, когда состояние женщины оптимально для продолжительных походов по магазинам.

    Первая беременность является замечательным поводом для обновления гардероба. Ведь большая часть старой одежды просто не подойдет будущей маме. Уже в начале беременности увеличивается грудь, к четвертому месяцу округляется живот, поэтому специальная одежда понадобится как минимум на два сезона. Нельзя забывать и про обувь без каблука, она должна быть максимально удобной и практичной. Но это не значит, что нельзя найти красивые туфли, в которых будет приятно выйти на прогулку.

    Когда подходит к концу второй триместр беременности, у многих будущих мам проявляется особый инстинкт: они стремятся создать уютное «гнездышко» для ребенка. Это может быть простое обустройство детской комнаты или установка кроватки, а может – и полный ремонт в квартире или даже строительство дома. В любом случае, созидание всегда приносит положительные эмоции. Главное – не погружаться в проблемы, вызванные переменами в жизни, а извлекать из них самое приятное.

    Сам факт первой беременности предоставляет женщине право на множество поблажек. Это и чуткость со стороны начальства, и прощение родственниками необычного поведения, и право сделать курящим друзьям или коллегам замечания. Особенности поведения и изменение привычек женщины во время беременности определяется воздействием гормонов на нервную систему. Переменчивость настроения часто делает женщин слезливыми и сентиментальными, но во время ожидания ребенка это простительно.

    Но, само собой, главный плюс первой беременности заключается в неизвестной раньше радости материнства, которая имеет огромное значение в жизни любой женщины.

    Во-первых, теперь при себе всегда стоит иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Во время первого триместра появится также обменная карта. Ее заведут при постановке на учет в женской консультации и будут заполнять подробностями беременности.

    Что еще нужно знать будущим мамам, нам рассказали акушер-гинекологи Светлана Любанская и Татьяна Свирски, врач-дерматовенеролог Ольга Тамразова, перинатальный психолог и сертифицированный инструктор Яна Царева.

    Первый триместр беременности

    Что чувствует будущая мама:

    • организм женщины активно генерирует гормон беременности прогестерон, менструации больше не наблюдается;
    • иначе воспринимается вкус пищи – запахи либо с удвоенной силой будоражат аппетит, либо внезапно вызывают тошноту;
    • постоянно хочется спать.

    Что происходит с ребенком:

    • плод уже определился с полом;
    • растет со средней скоростью миллион клеток в минуту;
    • меняет статус: от «эмбриона» в пять недель до «плода» размером с абрикос – в девять;
    • обретает форму и обзаводится всеми органами: они сформировались уже к четвертой неделе, когда женщина только узнала, что беременна;
    • начинает шевелить конечностями, открывать рот и двигать языком. Но мама этого пока не чувствует.

    Что нужно сделать:

    • встать на учет в женской консультации;
    • сдать все анализы, которые назначит врач;
    • сделать скрининг I триместра: УЗИ на 11–12-й неделе может выявить риск хромосомных заболеваний ребенка, в частности синдрома Дауна;
    • задуматься о поиске акушера-гинеколога, который будет принимать роды;
    • придумать альтернативу таким бьюти-процедурам, как покраска волос, уход с помощью гормональных средств, обертывания и массаж (если это не специальный массаж для беременных).

    Второй триместр беременности

    Что чувствует будущая мама:

    • ощущает движения ребенка;
    • выработка прогестерона стабилизировалась, поэтому токсикоз «отпускает» токсикоз и женщина чувствует себя лучше;
    • не против секса: гормональная буря действительно улеглась.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Что происходит с ребенком:

    • пересек «экватор»: плоду осталось набрать ровно столько же до рождения;
    • способен реагировать на звуки извне.

    Что нужно сделать:

    • начать сворачивать дела на работе: на 30-й неделе женщина имеет право уходить в декретный отпуск;
    • выполнять упражнения для облегчения родов и поддержания формы;
    • обсудить с врачом меры профилактики варикоза и отеков. Возможно, настало время носить компрессионное белье и бандаж, а также делать специальные упражнения.

    Третий триместр беременности

    Что чувствует будущая мама:

    • передвигаться и нагибаться все сложнее;
    • щущается боль в пояснице: женщина носит на себе уже около десяти (иногда и больше) лишних килограммов;
    • многие мамы чувствуют прилив сил – их организм создал запас на предстоящие бессонные ночи;
    • в то же время женщина устала от эмоций и уже не против скорее родить.

    Что происходит с ребенком:

    • теоретически уже может выжить вне матки: развивающиеся легкие позволяют ему дышать самостоятельно;
    • головной мозг малыша формирует извилины. А это значит, что настало время общаться и учиться понимать друг друга;
    • активно двигает руками и ногами, сосет палец, икает и развлекается с игрушками – пуповиной и плацентой, которую он лижет.

    Что нужно сделать:

    • забрать родовой сертификат – документ, состоящий из нескольких частей (талонов), по которому вас будут обслуживать в консультации, а потом в роддоме и детской поликлинике. Получить его можно на 30-й неделе;
    • сделать все, чтобы не спровоцировать преждевременные роды: запустить процесс могут стресс, непомерные физические нагрузки и секс (если у женщины гипертонус матки);
    • начать посещать курсы подготовки к родам;
    • быть наготове: сумку с вещами, которые вам понадобятся в роддоме, лучше собрать заранее.
    Читайте так же:  Выделения сгустками после эко

    Как правильно питаться во время беременности

    Будущая мать больше думает об интересах того, кто внутри. Однако не нужно забывать и о собственных. Вам обоим сейчас нужны:

    • авокадо и оливковое масло

    Во-первых, мононенасыщенные жирные кислоты помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Во-вторых, делают волосы и кожу сияющими – на фоне резкого изменения линии талии это помогает чувствовать себя более женственной. Ну а в-третьих, быстрее (и здоровее) других продуктов усмиряют свойственный беременным волчий аппетит.

    • молочные продукты

    Растущий внутри человек требует промышленных объемов кальция – ему хочется иметь здоровые кости и зубы. Маме, впрочем, тоже. Но если с пищей женщина не получает около 1000 мг кальция в сутки, ребенок вытягивает требуемое из ее костной системы.

    [1]

    • маленькие удовольствия

    Например, кусочек темного шоколада – все-таки быть беременной эмоционально непросто.

    Она поможет усмирить утреннюю тошноту. Если и она бессильна, важно соблюдать питьевой режим – обезвоживание сейчас ни к чему.

    [2]

    Не получая с пищей достаточно железа, женщина рискует родить малыша с дефицитом веса или подхватить случайную инфекцию. Союзники в борьбе с обеими напастями – постное красное мясо, рыба, орехи и сухофрукты.

    ВАЖНО ЗНАТЬ: 800 мкг – рекомендуемая беременным женщинам дневная норма фолиевой кислоты (витамин В9). Ее недостаток особенно опасен на ранних сроках, так как грозит серьезными нарушениями развития головного и спинного мозга ребенка, а также его нервной системы.

    Что читать во время беременности

    От форумов для беременных сейчас лучше, пожалуй, воздержаться – есть риск начитаться лишнего и набраться поводов для тревог. Лучше вооружиться действительно полезными и проверенными знаниями. Вот список книг, которые помогут освоиться с новым положением:

    • Уильям и Марта Сирс, «В ожидании малыша», «Ваш малыш от рождения до двух лет»

    Фундамент твоих знаний о материнстве. Все подробности о том, как протекает беременность, проходят роды и ведет себя новорожденный, узнаешь из этих книг. Очень спасет, если ты не сможешь пойти на курсы.

    • Мишель Оден, «Возрожденные роды»

    Увлекательно рассказанная история родовспоможения помогает оптимистично настроиться и объясняет, как создать правильную атмосферу и счастливо родить в любом месте.

    • E. О. Комаровский, «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»

    Адекватно готовит к действительности с помощью инструкций по уходу за новорожденным и внятного обзора детских болезней: лишний раз не полезешь в поисковик плюс избежишь риска задушить ребенка своей любовью.

    • Жан Ледлофф, «Как вырастить ребенка счастливым»

    Прочти ее, если склонна впадать в панику по малейшему поводу: книга учит слушать в первую очередь свою интуицию, настраивает на спокойное материнство и дает ощущение свободы как минимум от предрассудков.

    Первая беременность

    Первая беременность не только неожиданное, но и что-то не понятное, ведь буквально с первых дней беременности появляются новые, неизвестные ощущения. Конечно, беременность является вполне обычным состоянием для каждой женщины, но, тем не менее, стоит заранее подготовиться и более подробно ознакомиться с тем, что ждет будущую мамочку впереди.

    Чаще всего первая беременность пугает именно неизвестностью – в женском теле начинают постепенно происходить перемены, но, в то же время, далеко не все представительницы прекрасной половины планеты понимают, что скоро станут мамой.

    В первую очередь, после того, как станет точно известно о беременности, необходимо стать в женской консультации на учет и сделать это надо до 11-й неделе беременности. Не стоит забывать и о том, что здоровье будущего малыша напрямую зависит не только от физического, но и эмоционального состояния женщины на протяжении всей беременности.

    Надо стараться избегать общения с больными людьми, как можно больше гулять на свежем воздухе, проходить плановые осмотры у своего врача и не забывать принимать специальные витамины, которые выписать может только врач, ведущий наблюдение за течением беременности. Но особое внимание должно уделяться именно питанию, так как с пищей в организм малыша поступают ценные витамины и минеральные вещества, которые необходимы для полноценного роста и развития плода.

    Как вести себя во время первой беременности?

    Для начала надо четко усвоить, что беременность не является болезнью и предстоящее рождение малыша не помешает вести привычный образ жизни – ходить на работу, встречаться с подругами, но при этом придется отказаться от больших физических нагрузок. Если до беременности женщина регулярно посещала фитнесс центр, не обязательно отказываться от этой полезной привычки, просто теперь стоит обратить внимание на специальные занятия для беременных, которые, чаще всего, проводятся в группах.

    Не стоит консультироваться с подругами, ведь в каждом случае беременность протекает в строго индивидуальном порядке. Поэтому, для того, чтобы узнать, какие перемены будут происходить в организме, можно не только проконсультироваться с опытным врачом, но и купить специализированную литературу.

    Надо помнить о том, что в период беременности категорически запрещено делать флюорографию (рентген).

    Первые и главные признаки беременности

    Самый главный и насыщенный период беременности – это первые 4 недели, так как именно в это время протекает внутриутробное развитие плода. На протяжении первой недели происходит имплантация, после чего начинает происходить постепенное формирование тела будущего ребеночка.

    К числу первых признаков беременности относятся:

    • задержка менструации;
    • происходит увеличение естественных выделений из влагалища;
    • могут происходить довольно резкие перемены настроения;
    • повышается чувствительность груди;
    • молочные железы начинают постепенно увеличиваться;
    • беспокоит неприятное чувство тошноты:
    • значительно учащаются позывы к мочеиспусканию;
    • во рту может появиться неприятный металлический привкус;
    • появляется чувство слабости;
    • может внезапно появиться головокружение;
    • значительно повышается сонливость.

    Что происходит на протяжении первых недель беременности с женским организмом?

    В первую очередь, узнав о беременности, необходимо установить правильный режим работы и с особым вниманием относиться к собственному здоровью. Надо не только стараться избегать различных заболеваний, но и отказаться от лечения современными медикаментозными препаратами, так как многие из них категорически запрещены к приему во время беременности.

    Читайте так же:  Экстракорпоральное оплодотворение беременность

    Не стоит ограничивать себя в движении и постоянно лежать на диване перед телевизором, ведь это может привести к определенным проблемам. Пока позволяет животик, можно продолжать вести активный образ жизни, но, конечно, в разумных пределах.

    Главное все делать не только с радостью, но и удовольствием. В том случае, если каждый день женщины проходит в довольно напряженном и тяжелом ритме, стоит пересмотреть свой образ жизни и немного «разгрузить» день. Самое главное, правильно распределять свои дела, чтобы осталось свободное время для ежедневных прогулок на свежем воздухе, которые очень полезны перед сном.

    Ребенок нуждается в положительных эмоциях, которые он получает через гормоны, ведь во время беременности они начинают более активно вырабатываться в женском организме. Для полного восстановления сил организм нуждается в полноценном сне, что наиболее важно именно во время беременности.

    Ранний токсикоз

    Если во время беременности появляется сильный токсикоз, это верный признак серьезной зашлакованности организма. Токсикоз приносит с собой довольно неприятные ощущения, которые способны серьезно испортить настроение.

    Чтобы снизить неприятное чувство токсикоза можно провести чистку организма. Однако, во время беременности категорически запрещено проводить жесткие чистки, и перед началом этой процедуры необходимо проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности.

    В первую очередь, особое внимание должно уделяться именно собственному питанию, так как оно должно быть правильно сбалансированным, полноценным, рациональным, а также содержать необходимое количество ценных микроэлементов и витаминов. Надо постараться полностью отказать от вкусных, но бесполезных мучных и кондитерских изделий, кофе и кофейных напитков, сахара, и конечно, различных алкогольных напитков.

    Чтобы снять сильные приступы токсикоза рекомендуется использовать простую мятную воду. Для приготовления такой воды понадобится взять мяту и залить ее кипящей водой, после чего оставить отвар примерно на пять минут, чтобы он мог хорошо настояться. При желании в напиток можно добавить немного меда и небольшой кусочек лимона, конечно, если на эти продукты нет аллергии.

    В том случае, если впереди ждет довольно продолжительная поездка, стоит взять с собой в дорогу простые леденцы, черные сухарики, сухофрукты либо орешки. При возможности надо заменить поездки на общественном транспорте на пешие прогулки, конечно, если идти не очень далеко. Для вывода из организма токсинов можно применять и баню, благодаря чему появится возможность еще и улучшить состояние кожи. Однако, прибегать к банным процедурам стоит только после консультации с врачом.

    Как снять сильные приступы токсикоза?

    Во время беременности многих женщин начинает сильно беспокоить токсикоз и для того, чтобы снять эти неприятные ощущения, можно прибегнуть к нескольким действенным и безопасным средствам, которые разрешены и во время беременности.

    Эффективные методы избавления от приступов токсикоза:

    При очень сильных приступах тошноты может помочь и массаж точек, которые симметрично располагаются на поверхности запястий. От основания ладони эти точки находятся примерно на расстоянии трех цюней (один цюнь равен ширине первой фаланги большого пальца). Надавливание необходимо выполнить ровно три раза, при этом пальцы должны оставаться на точке, примерно, на протяжении одной минуты.

    Простуда во время беременности

    Очень часто во время первой беременности женщины не очень внимательно относятся к состоянию собственного здоровья, что может в результате привести к определенным патологиям в развитии плода. Для того, чтобы иметь возможность избежать простудного заболевания, необходимо носить одежду исключительно из натуральных тканей, при этом одеваться надо соответственно погоде.

    Конечно, прекрасно укрепляет иммунитет хождение по снегу босиком и обливание холодной водой, но во время беременности от этих закаливающих процедур стоит отказаться.

    В случае повышения температуры не стоит сразу же принимать современные медицинские препараты, так как может помочь и простое уксусное обтирание. Можно взять чистые марлевые салфеточки, пропитать их в небольшом количестве уксуса и прикрепить к той части запястья, где прощупывается пульс. В этом случае использовать можно только уксус, разбавленный в небольшом количестве воды.

    Желательно во время беременности полностью отказаться от приема современных медикаментозных препаратов, так как некоторые препараты способны не только угнетать нервную систему, но и наносить серьезное повреждение костной ткани (к примеру, тетрациклин).

    Наиболее эффективными, а главное безопасными являются проверенные временем простые «бабушкины» рецепты. Надо стараться пить как можно больше натуральных ягодных морсов (только в теплом виде). Важно помнить о том, что ягоды категорически запрещено заливать кипящей водой, так как именно кипяток способен разрушить ценный витамин С, который просто необходим для восстановления здоровья.

    Что надо сделать будущей маме?

    Для того, чтобы беременность протекала без неприятных сюрпризов, стоит предпринять несколько простых действий:

    Первая беременность.

    Самоощущение любой женщины кардинально меняет первая беременность. Кто-то из мудрецов заявил, что только с появлением на свет малыша женщина становится по-настоящему женщиной.

    Когда же лучше рожать первого ребенка?

    Еще не так давно было мнение, что первая беременность должна наступить лет в 20 – тогда, якобы, и организм еще здоровый, и роды легче протекают. А женщин, которые планировали впервые стать мамами уже после 30 лет, называли досадным словом «старая первородящая». Последние изучения показывают то, что у вполне здоровой женщины 30-35 лет частота осложнений течения беременности и родов совершенно ненамного превышает подобные у двадцатилетней будущей мамы. В некотором роде, в зрелом возрасте беременность больше осознанна – так как будущая мать уже устойчива к стрессам, дисциплинирована, более мудра и ответственна.

    Ранее считалось, что поздние малыши чаще появляются на свет недоношенными, хуже прибавляют в весе, более хворают. В реале это не так. А в случае если добавить, собственно что родители среднего возраста, в различие от молоденьких, более времени уделяют воспитанию малыша, выяснится, собственно что поздние малыши по умственному развитию нередко обгоняют сверстников.

    Читайте так же:  Эко после 50 лет

    Но, естественно, у позднего материнства есть собственные трудности – в первую очередь, физиологические. После 35 лет у женщин почаще появляются трудности с гипертонией, диабетом, увеличивается и риск становления аномалий у плода, рождения малышей с нелегкими потомственными болезнями. В следствие этого каждой первородящей старше 35 лет доктора предлагают пройти вспомогательное обследование – УЗИ, генетические тесты. Они дают возможность своевременно выявить хромосомную патологию плода. Все эти изучения с наибольшей точностью дают возможность обнаружить больше 200 потомственных болезней, связанных с нарушением хромосомного комплекта.

    Беременность – меж прочим неспокойное время, возможно для опытнейших мам. Особенно первая беременность вынуждает трепетать из-за каждого своего шага. Чего же опасаются будущие мамы?

    Страхи перед первой беременностью.

    1. А если малыш появится на свет больным?

    Данный испуг достался нам в наследие от прошлых поколений. Но поразмыслите сами – так как медицина шагнула далековато вперед. Самые всевозможные анализы и исследования дают возможность обнаружить патологии формирования процесса плода на крайне преждевременных стадиях.

    2. Я не смогу быть хорошей мамой, не справлюсь с младенцем!

    Почаще всего данный испуг бывает замечен у единственных дочек в семье – у их элементарно нет навыка общения с малышом. В случае если у вас есть меньший братишка либо сестренка, то, наверное, эти беспокойные сомнения вам возможно и в голову не приходили – вы понимаете, собственно что ничего сверхтрудного в этом нет. В конце концов, есть материнский инстинкт, который даст подсказку вам, как обращаться с ребенком. В случае если не полагаетесь на инстинкт, возможно взглянуть особые учащие киноленты, почитать подобающую литературу.

    3. Опасаюсь боли первой беременности!

    Интересно, что испуг и боль – вещи весьма взаимосвязанные. Первый раз об этом упомянул Д. Р. Грантли, создатель блокбастера «Роды без страха». Он первым заявил о том, что собственно боль во время родов появляется по причине боязни, так как испуг приводит к мышечному зажиму, а зажим лишь только ухудшает боль. Поэтому чем больше мы боимся боли, тем сильнее мы ее ощущаем. Поэтому чем более мы опасаемся боли, тем мощнее мы ее ощущаем.

    4. Я навсегда лишусь своих прежних форм.

    Обратите внимание на фотомоделей С. Сеймур и Я. Ле Бон. Каждая из них родила троих детей, и остались в прежней физической форме. Так что все в ваших руках. На сегодня очень много вариантов, с помощью которых можно поддерживать свою форму — бассейн, различные упражнения на растяжку, йоги. И, естественно, не переедать, оправдываясь устаревшим тезисом, что есть во время беременности нужно за двоих. Для всех женщин различной комплекции установлены ориентировочные нормы прибавления в весе. Во время первой беременности женщины астенического типа должны прибавить 10-14 кг, нормостенического – 8-10 кг, а женщины, которые страдают ожирением – всего 2-6 кг.

    5. Я уже никогда не возвращусь к былой, беспечной жизни.

    В каком-то логичном подтексте это истина, с появлением на свет малыша меняется жизненный путь окончательно. Однако с целью того, чтобы не погрязнуть в подгузниках и кастрюлях, договоритесь с супругом (мамой, свекровью), чтобы хотя бы раз в недельку они отпускали вас расслабиться от хозяйства и ребенка. Это отличная профилактика депрессии после родов.

    6. Семейный кризис.

    Предупрежден – следовательно, вооружен. Будьте готовы, что с появлением на свет первенца может стать настоящим кризисом для молодой семьи. Так как с его появлением изменяется семейная структура (когда рождаются вторые и третьи дети, этого не происходит, все уже привыкли к своим ролям родителей, бабушек и дедушек, а сейчас все приходится менять).

    Самая известная ошибка в той самой обстановке – уверенность, что вы всё таки понимаете друг друга. На самом деле с этим можно столкнуться крайне редко.

    Необходимо обговорить ваш будущий жизненный путь уже в данный момент, перед первой беременностью – так как перераспределяются и роли (ведь совершенно скоро вы станете не лишь спутниками по жизни, а родителями, а ваши родители – бабулями и дедулями), и время, и деньги… Кто станет вставать к малышу ночью? Будете ли вы с супругом находиться дома вместе – хотя бы в выходные дни? Будут ли свежеиспеченные бабули и дедули отпускать вас вместе в гости?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Кстати, аналогично подобные дружественные диалоги могут помочь показать вам, как вы станете проживать уже после появления на свет ребенка, и освободиться от некоторых страхов. Ведь страшна, в первую очередь, неизведанность, а вы станете понимать, что вас ожидает.

    Источники


    1. Елена, Денисова Гинекология после 40 / Денисова Елена. — М.: Феникс, 2013. — 867 c.

    2. Ольга, Сикирина Заболевания и осложнения во время беременности / Сикирина Ольга. — М.: Феникс, 2018. — 574 c.

    3. Применение препаратов магния при сочетанных формах гестоза, профилактика и лечение. — Москва: Мир, 2013. — 378 c.
    4. Данилова, Н. А. Восстановление после родов. Улучшить здоровье, вернуть фигуру, обрести психологический комфорт / Н.А. Данилова. — М.: Вектор, 2016. — 128 c.
    5. Мерц, Эберхард Ультразвуковая диагностика в акушерстве и гинекологии. В 2 томах. Том 1. Акушерство / Эберхард Мерц. — М.: МЕДпресс-информ, 2016. — 720 c.
    Во время первой беременности
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here